محصول ایران انتقاد مدیریت خبر کاریکاتور

محصول: ایران انتقاد مدیریت خبر کاریکاتور

  • خرید کتاب از گوگل
  • چاپ کتاب PDF
  • خرید کتاب از آمازون
  • خرید کتاب زبان اصلی
  • دانلود کتاب خارجی
  • دانلود کتاب لاتین
  • توجه: در صورتی که فایل دارای ایراد است یا حقوق نویسنده رعایت نشده با ما تماس بگیرید

    گت بلاگز اخبار پزشکی پیشگیری از مبتلا شدن به سرطان با رژیم غذایی و تحرک بدنی

    مطالعات متعدد نشان داده اند که بین رژیم غذایی و فعالیت بدنی در ریسک مبتلا شدن به سرطان ارتباط وجود دارد. 

    پیشگیری از مبتلا شدن به سرطان با رژیم غذایی و تحرک بدنی

    پیشگیری از مبتلا شدن به سرطان با رژیم غذایی و تحرک بدنی

    عبارات مهم : فعالیت

    مطالعات متعدد نشان داده اند که بین رژیم غذایی و فعالیت بدنی در ریسک مبتلا شدن به سرطان ارتباط وجود دارد.

    به گزارش مهر، انجمن سرطان آمریکا جهت پیشگیری از سرطان، راهکارهای زیر را توصیه می کند:

    پیشگیری از مبتلا شدن به سرطان با رژیم غذایی و تحرک بدنی

    – حفظ وزن سالم: چاقی موجب می شود بدن استروژن و انسولین بیشتری تولید کند. این هورمون ها موجب جنبش روند پیشرفت سرطان می شوند.

    – ورزش منظم: ورزش روزانه به حفظ وزن سالم، اصلاح سطح هورمون های بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. محققان حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت با شدت میانگین یا ۷۵ دقیقه ورزش با شدت زیاد را در هفته توصیه می کنند.

    مطالعات متعدد نشان داده اند که بین رژیم غذایی و فعالیت بدنی در ریسک مبتلا شدن به سرطان ارتباط وجود دارد. 

    – مصرف مواد خوراکی گیاهی: مصرف غذاهای فرآوری شده است و گوشت قرمز را محدود کنید.

    – عدم مصرف الکل

    – ترک سیگار

    پیشگیری از مبتلا شدن به سرطان با رژیم غذایی و تحرک بدنی

    واژه های کلیدی: فعالیت | خوراکی | پیشگیری | مبتلا شدن | هورمون ها | رژیم غذایی | فعالیت بدنی | پیشگیری از سرطان


    دانلود


    دانلود فایل ها

    نویسنده : blogzz

  • کتاب زبان اصلی J.R.R
  • دانلود رایگان کتاب از آمازون
  • تکست بوک
  • خرید کتاب انگلیسی
  • خرید کیندل آمازون
  • کتاب زبان اصلی
  • خرید کتاب زبان اصلی دانشگاهی
  • باکس کتاب
  • مانگا زبان اصلی
  • قیمت چاپ کتاب PDF
  • چاپ مانگا
  • رفتن به نوار ابزار